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2023年10月14日 (土)

不老脳

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この本によれば、大脳の一部である前頭葉には「意欲を司る」という大事な役割があります。更に、前頭葉には言葉を操る、情報を処理する、感情を制御する、運動機能をコントロールする等を司る役割があります。

そして、人間の脳は40代から老化が始まり、真っ先に老化が始まるのが前頭葉だそうです。

そして、この本の著者は高齢化社会である日本においては社会全体が前頭葉の老齢化によって「機能不全」に陥っているのではないかと警告しています。また、今までの日本の教育制度にも前頭葉を鍛えにくい問題があったと指摘しています。

そこで、著者は前頭葉の老化を防ぐための「前頭葉を鍛える5か条」を提案しています。

せっかく、この本を読んだので、5か条を実践していきたいと思います。

皆さんも、この本を読んで前頭葉を鍛える生活をしませんか。

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