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2021年11月13日 (土)

脳に悪い7つの習慣

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脳は気持ちや生活習慣で、その働きが良くも悪くもなるそうです。

この本では脳の構造と働きに基づいて、脳に悪い7つの習慣を挙げてその理由を詳しく説明してあります。その中には良かれと思って実行しがちな内容も含まれており、それが脳に悪いと知り反省させられることも多いです。そして、脳に悪い習慣がわかれば、逆に脳に良い習慣・行動があるということです。

悪い習慣をやめることによる7つのメリットが書かれています。

・集中力が高まる。

・物忘れが亡くなり、記憶力が高まる。

・独創的なアイデアが浮かぶようになる。

・目標の達成率が上がる。

・”ここぞ”という時に力を発揮できる。

・頭が疲れにくくなる。

・コミュニケーションが得意になり、人間関係が良くなる。

この本を読んで脳に悪い習慣を改めれば、これからの生活・仕事に良い結果が得られるようになることは間違いありません。

 

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