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2021年6月26日 (土)

スマホ脳

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今では誰でも持っているスマホだが、最新の研究でスマホの便利さに溺れているうちにあなたの脳が確実に蝕まれていくということが明らかになったという。

この本の著者はスエーデンの学者で精神科医で脳科学などの様々な研究データを元にスマホが人間の脳に与える影響を調べたものです。

スエーデンでは平均で一日四時間、若者の二割は7時間もスマホを使っているそうです。日本でも同様でしょう。その過度の依存が睡眠障害、うつ、記憶力や集中力、学力の低下などを引き起こすことが明らかになっています。

人間に備わった脳の働きにスマホからの刺激が作用し、上で述べたような障害を引き起こすメカニズムが詳しく解説されています。

スティーブ・ジョブスやビル・ゲイツなどのIT業界のトップはわが子に一定の年齢になるまでスマホなどのデジタル・デバイスを与えないと言っていたそうです。

スマホを片時も手放せないと思っている方、子供にスマホを買い与えるべきかどうか悩んでいる方、そんな方には是非この本を読むことをお勧めします。

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