100歳までボケない101の方法

長生きをしても、寝たきりの状態だったり、認知症などボケてしまっていては何にもならない。

長生きするなら、体も健康で頭脳もボケずにしっかりと生活していたい。

その為にはどうすれば良いか？　そこでこんな本を読んでみました.

なかなか良いことが書いてあります。

読んでいると、なんとなく自身が湧いてきて100歳まで生きられるような気がしていきました。

いやいや、読んだだけではだめです。実践しなければだめです。